La crise du Covid-19 a entraîné un changement dans nos habitudes de vie et a pu générer des situations ou événements qui favorisent l’anxiété pour nos aînés. Les ateliers Vitalité, Cap Bien-être, Covid-19, votre vécu hier et aujourd’hui, sont trois ateliers à distance gratuits pour garder le lien et aider à retrouver une sérénité.
Rompre l’isolement et rester en bonne santé
Les ateliers Vitalité se décomposent en trois modules pour adopter les bons réflexes pour sa santé, gagner en confiance et bénéficier de conseils pratiques et utiles pour une meilleure qualité de vie (nutrition, sommeil, activité physique ou bien-être…).
Cap Bien-être est une nouvelle approche dans la gestion de son stress et de ses émotions au quotidien. Les participants échangent leurs expériences et testent des activités individuelles générant des émotions positives. C’est aussi l’occasion de découvrir et d’apprendre des techniques à utiliser au quotidien afin de mieux gérer son stress et ses émotions, de profiter de moments simples et de cultiver son bien-être.
Les ateliers Covid-19, votre vécu hier et aujourd’hui, ont pour vocation de tout expliquer sur la crise sanitaire et proposent deux modules pour mieux vivre cette situation. Ils permettent d’envisager des choix plus appropriés pour faire face à l’épidémie et son évolution. Les participants obtiennent directement des informations fiables et vérifiées, posent des questions à un animateur qualifié et formé sur les connaissances et avancées scientifiques
de l’épidémie (publications, recherches, tests de traitement…) et échangent avec d’autres personnes sur leur vécu du confinement et du déconfinement.
En 2020, 113 ateliers ont été réalisés avec 18 structures et 120 animateurs formés, pour environ 600 participants, majoritairement des femmes de moins de 70 ans.